早餐是人們一日三餐中最重要的一餐,因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一整夜的休息后,,急需充足的營養(yǎng)來補(bǔ)充,,以及維持早上的身體良好狀態(tài),所以早餐就變得格外重要了,。今天廚娘就給大家分享8道做法簡單又營養(yǎng)美味的雞蛋餅做法,,雞蛋餅中不僅有雞蛋這種高營養(yǎng)的食材,還有其他維生素豐富的食材搭配,,早餐吃上一頓雞蛋餅再配一杯牛奶,,就可以讓你精神一上午了,接下來我們一起來看下這8道雞蛋餅早餐的具體做法吧,!教你8種雞蛋餅早餐的做法,,制作簡單又營養(yǎng)美味,家人都搶著吃
黃瓜雞蛋餅
食材:
黃瓜1根,、雞蛋3顆,、面粉250克,、食鹽一勺,。
做法:
1、把一根完整的黃瓜放在洗菜盆里,,倒入清水,,放入一小勺食鹽浸泡10分鐘,可以很好的去除農(nóng)藥殘留,,然后拿出來沖洗干凈后切絲(用刮絲器最省事),、雞蛋打入碗里打散。
2,、把黃瓜絲,、雞蛋倒入裝有面粉的碗里,加入一小勺食鹽,,加入適量的水?dāng)嚢璩擅婧?
3,、起鍋開火預(yù)熱后,在鍋底刷上一層油燒熱,把面糊倒進(jìn)去然后搖晃鍋把面糊攤平,,煎至面糊凝固成型,,一面焦黃后,翻一面繼續(xù)煎至焦黃,。
4,、出鍋切塊,早餐趁熱吃最香了,。
菠菜餅
食材:
菠菜5小顆,、面粉300克、雞蛋1顆,、食鹽一小勺,、胡椒粉半小勺、白芝麻一小勺,。
做法:
1,、把菠菜洗凈后去根,切碎,。
2,、把面粉、雞蛋倒入裝有菠菜的碗里,,放入一小勺食鹽,、小半勺胡椒粉,一碗水一起攪拌成功面糊,。
3,、開火預(yù)熱平底鍋,然后在鍋底刷上一層油燒熱,,倒入面糊,,搖晃鍋底攤均勻。
4,、建議用中小火慢慢煎至兩面焦黃,,在面餅表面撒上白芝麻,按壓一下即可出鍋,。
雞蛋米餅
?食材:?
雞蛋2顆,、剩米飯1碗、白芝麻50克,、食鹽1小勺,、胡蘿卜半根、蔥花1根,。
做法:
1,、胡蘿卜去皮后切碎,、蔥花洗凈切碎,把雞蛋打入碗里打散,。
2,、把米飯拌成顆粒狀后倒入雞蛋液里攪拌均勻。
3,、倒入胡蘿卜碎,、白芝麻、蔥花,、食鹽一起攪拌均勻,。
4、在開火燒熱鍋,,然后倒入少量油燒熱,,把攪拌好的米飯糊倒入鍋里攤平煎至。
5,、一面煎制凝固和焦黃后翻一面繼續(xù)煎至焦黃即可出鍋了,。
6、出鍋切塊裝盤,,再撒上些許白芝麻和胡蘿卜蔥花碎增香點(diǎn)綴,。
蓮藕芝麻餅
食材:
蓮藕一小節(jié)、雞蛋1顆,、面粉200克,、蔥花1根、黑芝麻100克,、食鹽1勺,。
做法:
1、把蓮藕削皮后切碎,。
2,、起鍋開小火把黑芝麻炒熟裝碗。
3,、在碗里打入雞蛋,,把蓮藕碎和面粉,、黑芝麻,、食鹽一起放進(jìn)去攪拌均勻,然后依次揉成面團(tuán),,按壓成餅狀待用,。
4、把平底不粘鍋刷上一層油,,開小火燒熱,,把面團(tuán)依次放入鍋里煎制兩面金黃即可出鍋,。
紫薯雞蛋牛奶餅
食材:
紫薯2小個、雞蛋1顆,、純牛奶1盒,、面粉200克、白糖1小勺,。
做法:
1,、把紫薯去皮后切碎裝碗,倒入面粉一起攪拌均勻,。
2,、放入1勺白砂糖一起攪拌均勻。
3,、打入一顆雞蛋,,再把純牛奶倒進(jìn)去攪拌成面糊。
4,、把電餅鐺開電預(yù)熱(如果沒有電餅鐺可以用不粘鍋),,把面糊倒入鍋中攤平。
5,、一面煎制凝固微微焦黃后再翻一面繼續(xù)煎制凝固微微焦黃即可出鍋啦,!
愛心雞蛋餅
食材:
雞蛋2顆、胡蘿卜1根,、洋蔥1個,、面粉3勺、蔥花2根,。
做法:
1,、把胡蘿卜去皮后切碎,洋蔥切碎裝碗,,把雞蛋打進(jìn)去,。
2、把蔥花切碎后放入一半進(jìn)去,,放入1勺胡椒粉,、一勺食鹽攪拌均成面糊。
3,、把平底不粘鍋架上,,在鍋底刷上一層油,然后開小火預(yù)熱鍋地,,把愛心的模具放在鍋底,,然后依次把面糊倒進(jìn)模具里。
4,、煎至半凝固成形時脫模繼續(xù)煎至凝固后翻面繼續(xù)煎至表面微黃即可出鍋,。
土豆胡蘿卜雞蛋餅
食材:
土豆1個,、胡蘿卜半根、雞蛋5顆,、食鹽1小勺,、胡椒粉小半勺、白芝麻5克,。
做法:
1,、把胡蘿卜和土豆去皮后切絲。
2,、在胡蘿卜絲和土豆絲裝入碗里,,再加入面粉和打入1雞蛋、食鹽,、胡椒粉一起攪拌均成面糊,。
3、在平底鍋里刷上一層油燒熱,,把土豆胡蘿卜絲像鳥巢一樣堆起來,。
4、在每個鳥巢里打入一顆雞蛋,,然后開小火慢慢煎至兩面金黃,,然后再夾起來把側(cè)面也煎一圈,保證里面的胡蘿卜和土豆絲熟透,,出鍋之前撒上些許白芝麻即可出鍋開吃啦,!
蘿卜雞蛋餅
食材:
白蘿卜半根、面粉200克,、雞蛋2顆,、蔥花2根、食鹽1勺,、胡椒粉5克,。
做法:
1、把白蘿卜去皮后刮絲,,放入盆中,,再放入一勺食鹽腌制,讓蘿卜絲脫水,,把蔥花洗凈后切碎,。
2、把白蘿卜腌制10分鐘后,,再用手把蘿卜絲擠干水分放入盆中,,然后把放入面粉,、蔥花碎,,打入2顆雞蛋,,再放入食鹽和胡椒粉一起攪拌成面糊,面糊的狀態(tài)就是不要太干,,也不要太稀釋,,夠粘合就可以了,個人建議面粉可以放少一點(diǎn),,多一點(diǎn)白蘿卜絲會比較好吃,!
3、把電餅鐺預(yù)熱,,然后在烤盤里刷上一層油燒熱,,然后用勺子依次把面糊勺到烤盤中,不用刻意壓平,,后面把蓋子一放下就會自動被壓平了,。
4、開小火慢慢煎,,如果擔(dān)心表皮容易焦糊,,可以把火關(guān)掉,然后利用電餅鐺兩面的余熱讓餅受熱慢慢熟,,過后再開一次火,,稍微加熱一下就可以了!
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