隨著智能手機(jī)的普及,，人們?cè)絹?lái)越愛(ài)玩手機(jī)了,，隨之而來(lái)的問(wèn)題是眼睛視力的快速降低，那么有什么好法子能夠快速提高自己的視力呢,？我總結(jié)了八個(gè)簡(jiǎn)單的好方法,，能夠預(yù)防近視，緩解眼睛疲勞,，修復(fù)近視,。

第一，用熱手掌捂眼睛，把雙手掌快速搓熱,，捂在自己的眼睛上,，等手上沒(méi)有熱氣了，再繼續(xù)搓手繼續(xù)捂,，多重復(fù)幾遍,，效果會(huì)更好。

第二,，上下左右轉(zhuǎn)眼珠,，先向上看，再向右看,，下看，左看,，讓眼珠在眼睛里快速活動(dòng)起來(lái),，眼珠變靈活了，緩解眼球疲勞,。

第三,，快速眨眼睛，這個(gè)方法最簡(jiǎn)單,，不停地上下眨巴眼睛,，可以緩解眼皮緊張，還可以把自己的眼睛變得更大,，一舉兩得,。

第四，做眼保健操,，這個(gè)法子是我念小學(xué)的時(shí)候老師教的,，不會(huì)的可以在網(wǎng)上查一下眼保健操怎么做，很簡(jiǎn)單,，照著做,，一套保健操做完之后，眼睛很舒服,。

第五,，去乒乓球臺(tái)旁看別人打乒乓球，頭不要?jiǎng)?，眼珠盯緊乒乓球左右上下的來(lái)回看,，聽(tīng)說(shuō)六小齡童就是用這個(gè)法子把六百度近視給治好的，還練就了一雙火眼金睛,，效果特好,。

第六，用熱毛巾敷眼三分鐘,，這個(gè)法子和用熱手掌敷眼原理很像,，但是效果比第一個(gè)方法更好,，不僅有熱氣，而且還有水珠濕潤(rùn)眼睛,，持續(xù)的時(shí)間也更長(zhǎng),，效果更好。

第七,，抬頭向遠(yuǎn)處眺望,，多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，不要一直低頭看手機(jī),，讓自己的眼睛多往遠(yuǎn)處看,，可以讓眼球視力自我調(diào)節(jié)。

第八,，少玩電子設(shè)備,，控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，不要一直盯著電腦手機(jī)看,，累了就閉眼休息會(huì),，閉目養(yǎng)神也可以緩解眼睛疲勞。

以上八個(gè)方法,，是我經(jīng)過(guò)整理后的提高視力的好法子,，不僅簡(jiǎn)單，而且效果特別好,，值得分享,，如果覺(jué)得對(duì)你有用，請(qǐng)點(diǎn)贊收藏分享,，感謝讀者們,。